顔が太って見えるのは、頬からえらにかけて脂肪が沢山付いてしまっているから。
最大の原因は、耳の手前から頬骨の下、あごの先にかけての筋肉の緊張力が弱い事。
えらと頬のまわりの脂肪を落とすには､首筋からあごの裏側にかけての筋肉全体の力をあごの先端に集中させるような感じで思いきり緊張させていくと良いでしょう。
こうする事によって、エステティックラインの筋肉の緊張を持続させる事が容易になり、顔全体の印象も、ずいぶんと変わるの。
えら張り に見えていた顔は頭全体が首の位置に比べて前に突き出ていると必要以上にえらが張って見えてしまうのであごを思いきり引き、のどをグッと引っ込ませるようにするとよいでしょう。
そして何よりも大事な事は、そのエステティックラインの筋肉の緊張させた状態と、あごを思いきり引きのどをグッと奥ませた状態を、じっとしている時はもちろん、生活の中での食事をするときや会話をする時なども気をつけて、持続させる事か大切なの。
エステティックラインの筋肉の力の入れ方がよくわからない場合は「い」と発音してみて下さい！
その時にエステティックラインを首筋からあごの先端にかけての筋肉を思いきり緊張させます。
そして、その緊張をそのまま保ちながら、徐々に口の形を元に戻していきます。
あまり使う事のない筋肉なので、常に気をつけて無意識のうちに普段から筋肉の緊張を持続する事が出来るようにして下さい。最終的には、自分でわざわざ「い」の口を作らなくても出来るようになるといいですね！
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