小顔を実現したい！
顔が大きく見える原因は、アゴと頬の筋肉の衰えによって、本来の顔の輪郭が崩れる為だといわれています。
つまり、顔が大きくなる原因はあごの筋肉の衰えと、リンパの停滞なのです。
これらが衰えている人が増えている現代は人と人とのコミュニケーションが減少した為、頬の筋肉の表情筋を使わなくなりその事が原因で表情筋が衰えた事や、やわらかい食べ物などを好み食べすぎによってアゴの二種類の筋肉顎二腹筋と顎舌骨筋の衰えが原因と言われています。
これらの顔の筋肉が衰える事で、アゴは垂れてきて、さらにリンパの流れが悪くなりリンパ液が停滞して、アゴに溜まってむくんでしまいます。
頬は、表情筋が衰える事で、頬の脂肪が垂れ下がってしまいます。改善法するには、これらの筋肉を鍛えてあげる事とリンパの流れを促進する事。
家庭で簡単に出来るスッキリとした小顔を実現するエクササイズ法で顔やを手に入れて下さい。
簡単で手ごろなもので出来るペットボトルを使った、エクササイズでリンパの流れを解消し頬とアゴをスッキリさせる効果が期待出来ます。
まず用意するのは丸みを帯びた空のペットボトルですこのペットボトルを鎖骨の下側に沿って、やさしくマッサージしていきます。
次に、首筋を上から下へと左右それぞれ一回づつ押し出す下アゴから、頬、耳へと左右それぞれ１回づつ押し出していきます。
これを一日３回３セットを、ゆっくりと行うと効果が期待出来て、小顔を実現出来ます。
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